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苗栗玩什麼<日新島>：天童康旅出發步行只要５分鐘‼ 日新島是位於明德水庫的湖中小島， 可看到湖邊美景、吃咖啡、美食☕️ 島上除了有許多可愛的小動物， 還可以近距離欣賞孔雀開屏🦚 非常適合小朋友放電，親子出遊好所在😍 ※影像拍攝於疫情爆發前...

#生活處方箋_心靈活水 正念減壓三部驟該怎麼做？ 覺察當下、專注呼吸、擴展覺知 來看影片跟著李美莉老師👩‍🏫 一起進行正面減壓三步驟吧💪 --- 有時心情煩悶、感覺情緒快要爆發時， 可以先將讓自己冷靜「關火等待洩壓」， 而在這個時候，就可以進行「正念呼吸」，...

新冠疫情當前，許多人都長期待在家， 不僅與家人磨合次數增加、心理壓力也增加不少， 雖然小些事情影響不大， 但卻會讓您體內壓力指數升高， 這時候學會「 #正念減壓 」就很重要!! 就讓我們跟著李美莉老師，學習如何正念減壓 --- 因為生物有與生俱來偵測危險的本能，...

24節氣不僅跟以前的農業社會有關🌧 在中醫的觀點裡面，也跟身體健康息息相關‼️ ４／２５苗栗天童康旅會館將進行公益健康講座， 針對穀雨知後該怎麼吃、怎麼喝🍵 就讓謝其修醫師帶我們一探究竟。 --- 本次講座全程免費參加，歡迎住客、民眾前來體驗🙌...

😻跟著老師動吃動， 明德社區的叔叔、阿姨們拿起彈力帶， 跟著台上的老師，一起伸展上肢肌肉‼️ 苗栗天童康旅會館，也特地準備素炒麵回饋地方😋 讓叔叔、阿姨運動完後，可以跟著大家一起享用美食✌️ --- 喜歡我們分享的資訊，就快點按👍 、追蹤我們～...

新冠疫情影響甚遠，為了照顧里民的健康👍 今天一早天童康旅的夥伴及護理師， 向叔叔、阿姨們介紹新冠病毒的影響🩺 自我衛生保健方式🧑‍⚕️ 此外，也分享寒流時高血壓民眾如何進行自我健康管理， 希望大家都能夠身體健康，享受幸福生活😍 ※更多天童康旅的介紹請見官網：...

#天童快訊 雖然今早飄著細雨， 但明德村的叔叔、阿姨為了明德水庫的環境努力!! 天童康旅的夥伴們，也高興能有機會一起參與 環境維護!! 讓旅客抵達明德水庫時，有更衛生的環境， --- 喜歡我們分享的資訊，就快點按👍 、追蹤我們～ #天童康旅 #苗栗 #明德水庫 #明德村...